奇跡が起こる半日断食―朝食抜きで、高血圧、糖尿病、肝炎、腎炎、アトピー、リウマチがぞくぞく治っている! (ビタミン文庫)
朝食は大切、といわれる。しかし起きてすぐに食欲などない。私のまわりで朝からもりもり食べている人は２種類。一つは晩酌が長く、おつまみばかりでろくろく夕飯を食べていない人。もう一つは普通のビジネスマンではありえないほど長く寝ている人。そりゃ朝おきたら腹減ってるでしょ。しかし朝たくさん食べるとまた眠くなったり、活動はしづらい。もともと私は朝はコーヒーか紅茶、あるいはオレンジジュースだけの人だった。それを飲んでトイレへ行って会社へ行く。体が軽い。べつに空腹など感じないし、胃が空だと腸がよく動いて雲子を出し切れる感じもする。朝食なんて食べない方がいいよ、と思っていて、この本に出会い、読んで納得。やっぱり自分の体の調子を自分で感じとっていた私は正しかったかも、と思っている。
