BLOODBATH HIGHWAY/クラッシャージョウ高千穂遙モバイル

自転車で痩せた人 (生活人新書) ５０代で身長１７２センチ体重８４キロ、持病にヘルニアという悪状況から、自転車を媒介にして３年間で体重６０キロ以下、体脂肪率１０％以下、好きなだけ食べても太らないというところまで体質改善したのは、問答無用で立派。
やっぱり生活の中に運動する習慣を取り入れないと体質改善は難しいでしょう。

あと、高千穂遙さんという人がけっこう几帳面でのめりこみやすい性格らしいということがわかった。わたしも２０年以上前にクラッシャージョーとかダーティペアとか、読んでました。そういえば。
懐かしかったです。

ヒルクライマー宣言自転車で山に登る人 (小学館101新書) 今まで読んだ関連本の中で一番簡潔明瞭に書かれている本なので、すごく参考になりました。

初心者の私は「どういう乗り方が正しいのか?」と悩んでましたが、これを読んで全て解消され気軽に楽しみながらロードを励んでます。

「50歳から始める」というコンセプトも、30代後半の自分には安心材料でした。
なぜなら「50歳ビギナー向けでこのくらいなら自分はもっとできるはず」と自信が持てますから。

何よりもP170辺りから書かれている、メタボ解消法は目からウロコです。

「ヒルクライマー宣言」と強烈なタイトルですが初心者に打ってつけの「読むサプリメント」だと思います。

かなりオススメです。

ヒルクライマーヒルクライマーと自転車乗りの世界ってこんな感じ
という以外、特に何、ということはない物語

BLOODBATH HIGHWAY/クラッシャージョウ

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