眠る秘訣 (朝日新書)
眠りに関する本は多い。
中でも著者の井上先生は、脳科学の立場から睡眠について研究してきた
「眠りの博士」である。
井上先生は「強制」をしない。
眠りとはこうあるべき、という表現もしない。
たしかに出社時間が決まっているサラリーマンと、
不規則な生活をせざるを得ない看護士などでは、
眠りのパターンは違って当たり前なのだ。
なのに「朝型であるべし」などというのは、
どこかおかしい。著者もその点を指摘する。
快眠のための正解はたくさんあります。自分の今の生活に、
最もふさわしい寝起きのパターンを自分なりに創案すればよいのです。
他人がやっていることはヒントにはなるでしょうが、そのまま真似してはだめです。
（中略）
睡眠の理想像がある、というような幻想は捨てて、いまの自分にはこれで合格点だと
非常に甘い点をつけることです。
自分に備わっている睡眠力を信頼し、自分自身の「眠らせる脳」お任せして……。
基本は２つ。
１／脳内の「生物時計のリズムに従う」（規則正しい生活をする）
２／「眠らせる脳が自動的に眠り質と量を決めてくれる
（メリハリの効いた生活をする）
そのためのヒントとノウハウが、語りかけるような口調で書かれている。
私はいまも睡眠障害に悩まされているが、
少し光明が見えてくるような本である。
パンツが見える。―羞恥心の現代史 (朝日選書)
本のタイトルは何やら昨今のスカートの中を盗撮云々みたいですが、天下の朝日新聞社が発行し、著者もれっきとした文化人という読み応えのある本です。例の「白木屋デパート火災」の時の女性店員落下事故の検証から始まって、実に参考になります。ただ老婆心から申し上げれば、ファミレスなんかでタイトルが見えるようにテーブルに置いたりはしない方が良いかと。
江戸川乱歩シリーズ DVD-BOX 3
今までバラ売りされていたものですが、ＢＯＸ化されるにあたり低価格＆資料付として再リリースされます。
ラスト８作品セットという事で、このＢＯＸ３の見所は「禁断の実の美女」「妖しい傷あとの美女」あたりでしょうか。
ちょっと風変わりな家具職人を演じる「レオナルド熊」さんと、富豪の婦人を愛するあまり、犯罪に手を貸してしまう男を演じる「中尾彬」さんの名演技！
残念な事に、「黒真珠の美女」撮影後ＴＶ放映を待たずに天地茂さんが急死された為、シリーズが一旦終了となってしまいました。
ファンならずとも、一見以上の価値がある作品です。
家庭教師ヒットマンREBORN!vsヴァリアー編 Battle.3 [DVD]
には堪らないと思います!まずジャケットが良いです。獄寺が美しく描かれていますo(^-^)o内容も、とにかく獄寺が恰好良いです!戦いの中で一番大切な事に気付く所は感動します!男前な部分もありますが、可愛い所もあり(エ、エロい部分もあり…)、弱い(脆い)部分もあり、でも芯は折れない…本当に最高です、獄寺隼人!!!購入してから何度も見直していますが、いっこうに飽きません。それだけ良いので、買って損はしないと思います!因みに、ドラマCDも付いています。映像とは違った楽しみも味わえるので、それもまた良いと思います。何だか獄寺に偏った見方で申し訳ありません;ですが、それ位良かったと言いたかったんです(><)
小林旭マイトガイトラックス VOL.1
驚きの全曲別ヴァージョン！ しかも未レコード化曲多数！ 当時は版権の関係でレコード版が使用できず、映画用に楽曲を録り下ろしていたのだ。そんなレア曲ばかりを集めたアキラのアナザーサイドが遂に甦る。こうした映画用音源の発掘はクレージーキャッツや若大将では既にあったが、この御大・アキラ節の迫力にはかなわない。レコード版以上にシンプルな演奏は一発録りに近く、アキラの生々しい息遣いが伝わってくるようだ。役者として初めてブレイクした｢絶唱｣でのほとんど無伴奏で歌われる｢木挽き唄｣はまさに絶品。これを聞かずにアキラを語るなかれ！
