山善(YAMAZEN) Circulate クロムダンベルセット 15kg SD-15
他の方が指摘している通り当該ダンベルを2つ購入することをお勧めします。アームカールはなんとか一つでも出来ますが、ダンベルフライ等をする時には２つ必要になってくると思います。また、使用していく内に鉄製？なのでダンベルを持つ部分が所々茶褐色に錆びます。購入から3,4ヶ月経ちましたが使用できないという訳ではありません。ただ、使用後自分の手が若干錆びの臭がします。グローブを使用して行うことをお薦めます。更に、使用後にダンベルの側面にあるネジが緩んでることがよくあります。緩んでいる時に直さなければならないようです。因みに、僕の場合15kgは案外重くて、初めは1.5kgのパーツ2つを外し、12kgでアームカールをやっていました。2〜3ヶ月ほどでやっと15kgで出来るようになりました。継続は力なりですね。
鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ハンドグリップストロング40kg KW-105
ある本で、脚力は歩くという生活の中でのトレーニングができているので、歩いている限りそんなに落ちるものではない、という記述を見た。問題は上半身らしい。
私はコンピュータ系技術者だが、日々の生活で、握るという作業はマウスを握り、電車の手すりを握るくらいである。これでは握力は落ちるのが当たり前である。ハンドグリップは100均でも売っているがあれは使いものにならない。このハンドグリップは、握るのに力が必要である。しかも握り勝手がいいので、ビデオを見ながら握ることもできる。
体力測定で握力が４０ｋｇしかなかったので、これを買ったが、１日１回、ビデオを見ながら握っていたら、最初は数回しか握れなかったが、今では２０回ほど握れるようになった。次の段階として、５０ｋｇへ乗り換えようと思っているが、このシリーズの５０ｋｇ版はAmazonレビューを見ると評判が悪いので、躊躇しているところだ。
新装版 15分で効く! 基本のダンベルエクササイズ―ワンセットの動きがわかる貼って使えるポスターつき (主婦の友ベストBOOKS)
最近、急に太りだしたため、冷え性対策や代謝をよくするため、
昔やっていたダンベル体操を又はじめた。
ダンベルといえば、今も昔も鈴木先生のテキストが一番シンプルで、
初心者の入門書として最適のように思う。
鈴木先生は、昨年急逝されてしまわれたが、多くの人々に健康のための
ダンベル体操を広めた功績は大きい。
鈴木先生のダンベル体操は、永遠に不滅です！
ラバー ダンベル 20KGセット （ 片手10kg × 2セット） 筋トレ グッズの 人気アイテム！ 女性にも大好評！！
最近、お腹周りが気になり一大決心をしてまずは筋肉をつけようと購入しました。
価格からしてお値打ちだと思うので、この点は他のレビューの方と同意です。
が、初心者としてちょっと気になった点だけ。
・ベタベタと中国産シールが貼ってあり、はがすのが面倒だった。
・ゴムと鋳物の重り部分が別々に梱包されてるんですが、ゴムをはめこむのに四苦八苦（笑
・ゴムにグリスのようなものが塗ってあるのか非常にベタベタする。
・鋳物の表面部分にロゴなどが刻印されているんですが、作りが雑で字が読みにくいくらいの部分も有る。
このあたりが気になりました。
まだ２，３回しか使用していないですが、ダンベルトレーニングという当初の目的は
達成されているので３評価とさせていただきました。
見た目にこだわらない人であればおすすめできます。
富士商 お風呂で「シェイプアップダンベル」 F4341(フジシヨウ)
他のネットで見つけて、デザイン、お風呂で浮力を活用するというおもしろさ、お風呂での気晴らしから、アマゾンで購入しました。思ったより大きいので、お風呂の大きさによりますが、上げ下げするにはスペースが必要になります。私の場合は、もう少し小さいと使い勝手がよかったです。デザイン等は思ったとおりでした。
